梅雨に入ったせいで湿度が上がり空気が薄くなりました。
ちなみに
酸素の量が増えるのは
・気圧が上がる
・気温が下がる
・湿度が下がる
酸素の量が減るのは
・気圧が下がる
・気温が上がる
・湿度が上がる
今年はマスク着用で梅雨越しになりそうなため、身体により負担が掛かる季節になりそうです。
酸素の取り込みを増やす、または血流を良くするためには個人的にはスクワットがオススメ。
湿度が高くなると体内水分の排出機能も下がるため、より血液循環が大事になります。
是非お試し下さい。
※ちょっとした質問を受けたのですが、施術中はマスクをしていても外されていても問題ありません、その辺りはお任せします。
