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梅雨とマスクと酸素と血流

中島昭 — Fri, 12 Jun 2020 07:22:06 +0000

梅雨に入ったせいで湿度が上がり空気が薄くなりました。

ちなみに

酸素の量が増えるのは

・気圧が上がる

・気温が下がる

・湿度が下がる

酸素の量が減るのは

・気圧が下がる

・気温が上がる

・湿度が上がる

今年はマスク着用で梅雨越しになりそうなため、身体により負担が掛かる季節になりそうです。

酸素の取り込みを増やす、または血流を良くするためには個人的にはスクワットがオススメ。

湿度が高くなると体内水分の排出機能も下がるため、より血液循環が大事になります。

是非お試し下さい。

※ちょっとした質問を受けたのですが、施術中はマスクをしていても外されていても問題ありません、その辺りはお任せします。